Comment se déroule un Personal Training Intro ?

P E R S O N A L  T R A I N I N G  I N T R O

Lors de votre bilan initial je vous donnerai un bilan complet de votre état de forme et santé. 

Je me servira d'abord d'une balance connectée et ensuite du BiodyXpert Impédancemètre ZM Pro afin de déterminer entre autres vos taux de masse grasse et de masse musculaire.

Ce Personal Training Intro sera pour vous aussi l'occasion de faire connaissance avec moi et ma méthode de travail. J'élaborerai des entraînements adaptés et personnalisés à vos compétences et à vos besoins.

Vous pouvez faire appel à moi comme entraîneur personnel quels que soient vos objectifs :

• santé : perte de poids, prise de masse
• esthétique : affinement de la silhouette
• bien-être : stretching et renforcement
• performance : préparation physique

Je propose des programmes spécifiques pour les femmes, hommes, seniors, ados & kids.