Programmes Workouts : autonomie et suivi

Votre entraînement personnalisé, avec le niveau de suivi qui vous convient

Ces programmes, associés à Corsica Fit Workouts, relèvent de la branche Corsica Fit Personal Training. Votre coach personnalise votre programme à partir de votre questionnaire : objectif, expérience, disponibilités et matériel accessible. Une rencontre au club est recommandée pour affiner vos besoins, mais reste facultative avant l’achat.

Corsica Fit Workouts — Sans suivi

Autonomie • Sans suivi • 27 € / 4 semaines

Pour vous entraîner seul avec un cadre préparé pour vous. Vous recevez votre programme et votre planning en PDF : exercices, séries, répétitions, repos et consignes. Aucune séance ni actualisation après la remise. Autonomie ne signifie pas programme standard : la personnalisation repose sur votre questionnaire.

Tarif de 17 € pour un client Personal Training actif éligible, uniquement si ce programme complémentaire n’est pas déjà inclus.

Corsica Fit Workouts — Suivi

Autonomie • Suivi • 1 rendez-vous technique au club • 77 € / 4 semaines

Votre programme personnalisé comprend un rendez-vous technique individuel de 60 minutes en semaine 1 : prise en main, réglages, exécution et repères de charge. Vous recevez un PDF final intégrant les consignes, puis poursuivez votre pratique en autonomie. Le suivi de cette formule correspond à ce rendez-vous de prise en main technique.

Corsica Fit Workouts — Suivi renforcé

Autonomie • Suivi renforcé • 2 rendez-vous techniques au club • 117 € / 4 semaines

Votre programme personnalisé comprend deux rendez-vous techniques individuels de 60 minutes : prise en main en semaine 1, puis rappel technique et corrections en semaine 3. Vous pratiquez en autonomie entre les rendez-vous.

Après votre achat : comment démarrer ?

Choisissez votre formule et commandez en ligne.
Renseignez votre questionnaire : objectif, niveau, disponibilités et matériel. Ces informations sont nécessaires à la personnalisation.
Votre coach prépare votre programme. Vous recevez les supports prévus dans votre formule et planifiez avec lui les éventuels rendez-vous techniques au club.

Votre programme est personnalisé même sans rendez-vous préalable. Une rencontre en présentiel reste recommandée pour affiner les besoins et les détails qui ressortent de l’échange.

Vous souhaitez commencer à une date précise ? Contactez Bobby avant de commander pour vérifier le délai de préparation.

Supports, durée et conditions

Ces trois programmes sur questionnaire ne comprennent pas de bilan physique individuel, de tests ni d’analyse eBIODY. Le suivi et les ajustements sont limités aux rendez-vous décrits. Nutrition non incluse. Ces rendez-vous de prise en main et de rappel technique ne sont pas des séances coachées d’entraînement. L’ajout d’une séance d’entraînement coachée à votre programme autonome fait passer l’accompagnement en hybride.

28 jours consécutifs, paiement unique avant le démarrage et sans renouvellement automatique. Les rendez-vous inclus sont planifiés pendant le cycle, selon les disponibilités, au ONE FITNESS CLUB Bastia–Biguglia. L’abonnement au club est distinct et n’est pas inclus.

Corsica Fit Workouts est l’application de la branche Personal Training. Les supports PDF sont décrits ci-dessus ; les services et la durée d’accès à l’application dépendent de l’offre souscrite.

Vous préférez être accompagné en présentiel ?

Le coaching individuel au club reste le cœur de notre activité. Un rendez-vous de découverte permet de choisir la fréquence et l’accompagnement adaptés à votre objectif. L’Entretien Découverte, le Bilan Découverte et le Personal Training Intro sont ouverts à tous, même sans abonnement au club.

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