LE PERSONAL TRAINING
Corsica Fit Personal Fitness Training propose un programme de coaching sportif personnalisé.
Le Personal training vise à aider les clients à atteindre leurs objectifs de remise en forme en adoptant une approche intelligente et efficace de l'entraînement physique.
Corsica Fit propose des séances d'entraînement personnalisées, des conseils en nutrition et des programmes de remise en forme adaptés à chaque individu.
Bobby est un coach professionnel expérimenté qui met l'accent sur un entraînement intelligent et personnalisé pour ses clients.
Les séances d'entraînement offertes par Corsica Fit sont conçues pour être motivantes, engageantes et axées sur les besoins spécifiques de chaque individu.
Bobby s'engage à fournir un environnement d'entraînement sûr et efficace pour aider ses clients à atteindre leurs objectifs de remise en forme.
POURQUOI OPTER POUR LE PERSONAL TRAINING?
Il est parfois difficile de se motiver à faire du sport. Malgré les bonnes résolutions de Janvier ou le regain de motivation à l’approche de l’été, nous sommes nombreux à laisser tomber nos efforts et notre au bout de seulement quelques séances de sport. Ce qui est vraiment dommage quand on sait que le secret de la réussite d’un entraînement se situe dans la régularité de l'exercice!
Sans parler des salles de sport qui nous engagent sur un an et qui s’avèrent être un véritable perte financière car selon une étude, 70% des abonnés aux salles ne s’y rendent plus au bout de 2 mois.
Le meilleur moyen de rester motivé est donc de se tourner vers du Personal Training ou du coaching sportif personnalisé !
Sans parler des salles de sport qui nous engagent sur un an et qui s’avèrent être un véritable perte financière car selon une étude, 70% des abonnés aux salles ne s’y rendent plus au bout de 2 mois.
Le meilleur moyen de rester motivé est donc de se tourner vers du Personal Training ou du coaching sportif personnalisé !
POURQUOI ENGAGER UN PERSONAL TRAINER?
Tout simplement parce que c’est la méthode la plus efficace et durable dans l’accomplissement de vos objectifs.
Pratiquer une activité physique c’est bien mais le faire efficacement et en toute sécurité c’est encore mieux. Un Personal Trainer (PT) certifié vous garantit un entrainement 100% adapté en fonction de vos antécédents sportifs et médicaux s’il y en a.
En pratique, lors de Personal Training Intro (séance découverte) avec votre coach personnel, celui-ci va vous poser une multitudes de questions afin d’avoir un maximum d’informations sur vous : pratique sportive (actuelle et passée), antécédents médicaux, habitudes de vie, temps disponible à la pratique sportive, alimentation, objectifs, motivation, etc.
Il va également vous faire passer quelques tests physiques (résistance musculaire, souplesse, adaptation cardio vasculaire à l’effort…) et, dans le cadre d’un objectif de perte de poids ou de prise de masse, vous aurez droit à une prise de mensuration avec le BiodyXpert Impédancemètre ZM Pro afin de déterminer entre autres vos taux de masse grasse et de masse musculaire.
Ce questionnaire et ces différents tests lui permettront déjà de pouvoir concevoir les premières séances de votre programme d’entraînement et de nutrition.
Pratiquer une activité physique c’est bien mais le faire efficacement et en toute sécurité c’est encore mieux. Un Personal Trainer (PT) certifié vous garantit un entrainement 100% adapté en fonction de vos antécédents sportifs et médicaux s’il y en a.
En pratique, lors de Personal Training Intro (séance découverte) avec votre coach personnel, celui-ci va vous poser une multitudes de questions afin d’avoir un maximum d’informations sur vous : pratique sportive (actuelle et passée), antécédents médicaux, habitudes de vie, temps disponible à la pratique sportive, alimentation, objectifs, motivation, etc.
Il va également vous faire passer quelques tests physiques (résistance musculaire, souplesse, adaptation cardio vasculaire à l’effort…) et, dans le cadre d’un objectif de perte de poids ou de prise de masse, vous aurez droit à une prise de mensuration avec le BiodyXpert Impédancemètre ZM Pro afin de déterminer entre autres vos taux de masse grasse et de masse musculaire.
Ce questionnaire et ces différents tests lui permettront déjà de pouvoir concevoir les premières séances de votre programme d’entraînement et de nutrition.
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C'est beaucoup plus qu'une simple séance découverte !
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