LA MÉTHODE CF

TRAIN SMARTER, NOT JUST HARDER !

Un accompagnement construit autour de votre objectif, de votre niveau et de votre quotidien.

Chez Corsica Fit, s’entraîner intelligemment, c’est comprendre votre point de départ, choisir les exercices adaptés et ajuster votre programme au fil de vos progrès.

Vous avancez avec des repères clairs : 
Découvrir, Démarrer, Progresser. 

Tout au long du parcours, nous travaillons vers deux finalités : transformer votre situation et consolider vos acquis.

Votre parcours en 3 étapes

1

Découvrir

Faites le point sur votre objectif, vos habitudes et vos besoins. Nous vous aidons à choisir un accompagnement adapté à votre situation.

2

Démarrer

Passez à l’action avec des exercices adaptés et des consignes claires. Vous prenez vos premiers repères et gagnez en confiance.

3

Progresser

Développez vos capacités avec un programme qui évolue selon vos progrès et vos sensations. Votre coach vous guide et ajuste votre entraînement.

Ce que nous visons ensemble

Transformer

Faire évoluer votre forme, vos capacités ou vos habitudes selon l’objectif qui compte pour vous. Nous vous aidons à traduire cet objectif en actions concrètes et en progrès observables.

Consolider

Ancrer vos nouvelles habitudes, maintenir votre régularité et gagner en autonomie pour faire durer vos acquis.

CINQ PILIERS. UNE MÊME ENVIE D’AVANCER.

 

SPORT

Retrouver le plaisir de pratiquer et célébrer chaque petite victoire.

 

FORME

Développer votre énergie pour l’entraînement, mais aussi pour tout le reste.

 

SANTÉ

Bouger avec confiance, dans le respect de votre corps et de votre rythme.

 

PERFORMANCE

Se dépasser avec un objectif qui vous donne réellement envie.

 

NUTRITION

Nourrir votre énergie avec des habitudes réalistes, positives et durables.

Commençons par votre objectif
Vous souhaitez faire le point ou découvrir le coaching en pratique ? 

Choisissez votre premier rendez-vous : Entretien Découverte, Bilan Découverte et Feuille de Route, ou PT Intro.